no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 367 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 24.2 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
ブレンディ ブレンディ（1人前） 31 kcal
19時
ラーメン（1人前） 490 kcal
豆腐サラダ（1人前） 94.1 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（1人前） 130 kcal
  1944 kcal
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