no title【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
㈱神戸屋 くるみパン（1人前） 280 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 119 kcal
14時
旭食品 焼肉（1人前） 107 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
トップバリュ ヘルシーアイ（1人前） 66 kcal
敷島製パン ピザパン（1人前） 195 kcal
亀田製菓 柿の種 1袋/38g（1人前） 186 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
20時
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おにぎり　唐揚げマヨ（1人前） --- kcal
唐揚げマヨおにぎり（1人前） 242 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
ヘルシーアイ 無脂肪プレーンヨーグルト　100ｇ（1人前） 50 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  2703 kcal
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