底冷え感がヒシヒシと・・・【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月17日（月）

底冷え感がヒシヒシと・・・
< 選挙じゃ、選挙 　｜　暗かった >
【朝ごはん】 アンパン、プレーンヨーグルト、キウイ、低脂肪乳
　　　　　　いつもだとバナナのところキウイ、なんとなくおしゃれ
【昼ごはん】 おにぎり（鮭、わかめご飯）
　　　　　　　相変わらずですねぇ
【間食】 なし

【晩ごはん】 素うどん、豆腐、納豆、ウィンナ（３本）、

【夜食】 なし

【今日の感想】
昨日と寒暖差がありすぎてで、今日は一段と寒さが身にしみます。
二重生活の始まりでもあるので、尚のこと底冷え感がヒシヒシと
伝わってきます。(>_<)
温かいコーヒー（自販機だけど）でも飲んでこようっと。
【記録グラフ】
最高血圧
129mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
美桜 2012/12/17 09:50 
本当に！昨日は暖かくて快適だったのに…
 takasanmat 2012/12/17 12:05 
そうですよね。
気象予報士に言っても始まらないけれど、嘘は駄目だけど、ホントでなくても良いから、
「明日は温かくなります、いや、なる可能性があります、もしかしたらなるかも・・・」
なんて予報にしてくれー　^^;
syunfamily 2012/12/17 12:34 
さすがに～月曜日の朝の会社は、底冷えですねぇ～（＾＾；
 takasanmat 2012/12/17 12:43 
午後から雨との予報ですが、利根川端だけに、雪に急変
なんてこともあるかも知れません。
足元に温風機、倉庫から見つけてきました。でも、電源
タップが足りない・・・(-_-;)
ココアパパ 2012/12/17 14:15 
厳しい寒さが復活したようで(>_<)・・お勤め、ご苦労様です(^-^)
心はひんやりしていても、お顔は、いつもにこにこで今週も頑張って＼(*⌒0⌒)♪ネ(*´∀｀*)
 takasanmat 2012/12/17 15:02 
来週は業務報告会ぐらいで、実質的な業務はほとんどない予定です。
その分、今週は幹部会議、各種委員会、協力会社打合（年末挨拶も兼ねる）など忙しくなりますので、
心も体も『カッ　カッ』させて仕事していくつもりです。　（＾－＾）
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