はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ヒアレインさんのトップページ>記録ノートを見る>はれ
12年12月17日（月）

はれ
< ゆき 　｜　あめのち曇り >
昨夜降った雪で一面真っ白

大ちゃんとお昼寝して
午後も3時間寝ちゃった

てんしょんの低いこの頃

【記録グラフ】
体重朝
61.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
66
体年齢（） のグラフ
夜の体重
62.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
44.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 激めん ワンタンメン [カップ] 91g（1人前） 375 kcal
15時
ケーキ（2人前） 413 kcal
18時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（1人前） 58 kcal
20時
カルピス ぐんぐんグルト（1人前） 155 kcal
  1466 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE