６５日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

６５日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 71.1 kcal
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
永谷園 さけフレーク（1人前） 12 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
だしまき（1人前） 173 kcal
ひじき（1人前） 25.4 kcal
おひたし（1人前） 20.8 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 108 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 9.8 kcal
17時
明治 のむ（1人前） 121 kcal
18時
ごはん（1人前） 202 kcal
しちゅー（1人前） 195 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
  1659 kcal
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