６４日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

６４日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 71.1 kcal
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 218 kcal
だしまき（1人前） 173 kcal
ひじき（1人前） 25.4 kcal
れんこん（1人前） 39.9 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 108 kcal
19時
吉野家 牛皿 並盛（1人前） 270 kcal
ごはん（1人前） 218 kcal
かぼちゃ（1人前） 104 kcal
みそしる（1人前） 61.7 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
  1747 kcal
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