自宅【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
リングイネ（1人前） 100 kcal
20時
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
22時
坦々鍋（1人前） 800 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
たこキムチ（2人前） 100 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
栗まんじゅう（1人前） 155 kcal
  1975 kcal
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