宮島セミナー＆飲み【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月20日（木）

宮島セミナー＆飲み
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
生ハムサンド（1人前） 200 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スープ（0.5人前） 75 kcal
14時
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
赤ワイン（6人前） 438 kcal
タン（1人前） 90 kcal
たんフライ（1人前） 150 kcal
たんステーキ（2人前） 200 kcal
野菜（0.5人前） 50 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
アボカド（0.5人前） 50 kcal
マクドナルドレタスペッパーバーガー（1人前） 300 kcal
  2086 kcal
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