はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日（日）

はれ
< 曇りのち吹雪 　｜　はれ >
今日は大ちゃんお泊り

パパ入院騒ぎも大したことなくてよかった

【記録グラフ】
体重朝
59.9kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
夜の体重
60.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
菓子パン（0.3人前） 68.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
21時
サントリー なっちゃん まる搾りりんご [カン] 350ml（1人前） 130 kcal
  839 kcal
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