はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

はれ
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大ちゃんに一日会わないと寂しな

クリスマスにさみしい者どうしあっきぃとながでんわ

【記録グラフ】
体重朝
59.4kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
66
体年齢（） のグラフ
夜の体重
60.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
43.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
おでん（1人前） 307 kcal
19時
きんきの煮付け（1人前） 124 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  735 kcal
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