no title【こってり定食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
10時
神戸屋 食パン　５枚（1人前） 222 kcal
バター（0.1人前） 9.7 kcal
13時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
14時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
すし（1.3人前） 807 kcal
サブウェイ ローストチキン（1人前） 321 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
チキンカツ（0.6人前） 262 kcal
  3212 kcal
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