37,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月25日（火）

37,000
< 27,500 　｜　64,000 >
JR　　　　　5,000
東　　　　　　500
寿司 30,000
タクシー 1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
15時
日本ケロッグ オールブラン ハーブ＆スパイス クラッカー （0.5人前） 86 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
寿司（1人前） 621 kcal
焼酎（1.5人前） 556 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
23時
あんぱん（1人前） 196 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
  2681 kcal
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