雨【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月30日（日）

雨
< はれ 　｜　はれ　暖か >
みっくの所へ遊びに行きました
あいかわらずのーてんきで
祈喜くんの育児してました
心配です

大ちゃんが今年最後の訪問に来てくれました
お正月は遠藤の方で色々あるから
2日まで会えない・・さみしいな

【記録グラフ】
体重朝
59.3kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
夜の体重
59.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
越後生一番 餅（1人前） 80.1 kcal
16時
ヤマザキ 食パン（1人前） 113 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
19時
すき屋 特製カレー ミニ（1人前） 363 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  759 kcal
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