明けましておめでとうございますヽ(^。^)ノ【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月01日（火）

明けましておめでとうございますヽ(^。^)ノ
< 年越し準備～ 　｜　正月早々～ >
明けましておめでとうございます。
皆さま、今年もよろしくお願いします♪

きっと今年もいろいろありすぎ日記の気がしますが・・・
とりあえずは１か月後の大きな山に向けての
出発となります。

頑張らなくては～～～～
遊びに行かないように～～～～～(笑)


昨日は年末のご挨拶やら、片付けやら・・・
夕飯の支度を拒否して、寿司屋に寿司を買いに行くと
２時間半待ちですと・・・・
結局、お持ち帰り専門店のすしに変更。
たっぷり食べたので、体重も年末にドカンと増量！！

さぁ、これから恐怖の年始。
たっぷり食べることでしょう～
そして、お年玉もばらまくことでしょう・・・・


今年は楽しく、愉快に過ごしていきたいものです♪
できることならば、少しゆったりする時間もほしいなぁとか
幸せになりたいなぁとか、贅沢言ってみたりする～♪


とにかくいい年にしたいと思っております～
そして、皆さままたいっぱい遊んでください～






　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		万歩計
3330歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 93 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
18時
ガスト ボローニャ風スパゲティミートソース（1人前） 733 kcal
  1473 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/01/01 00:53 
明けましておめでとう♪
年越し蕎麦を食べて、お腹いっぱい…
新年早々（≧∇≦）
 杏宏ママ 2013/01/01 06:51 
明けましておめでとうございます♪
僕も昨夜食べ過ぎ～年始から大増量っす＾＾;
やぎひげ 2013/01/01 01:07 
おけましておめでとうでやんす。
年始もありまっせぇ、まぁいいっかぁ、
今年もよろしくです。
 杏宏ママ 2013/01/01 06:53 
明けましておめでとうございます♪
年始からいろいろありそうな予感～
今年もよろしくです～
ケロケロママ 2013/01/01 01:07 
今年もよろしく〜＼(^o^)／
 杏宏ママ 2013/01/01 06:54 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
浜ジョー 2013/01/01 01:37 
早く酒が飲みたい！＼(^O^)／
今年もよろしくー！
 杏宏ママ 2013/01/01 06:54 
明けましておめでとうございます♪
たっぷり飲んじゃって～～～～
今年もよろしく～
マイペンライ！ 2013/01/01 06:01 
今年は楽しく、愉快に過ごしていきたいものです♪
　・・・今年はきっといい年ですよ！
　　　　よろしくお願いします
 杏宏ママ 2013/01/01 06:54 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
ちびおかん 2013/01/01 07:17 
あけましておめでと。

今年もいろいろ忙しそうだけど
飲み会のために頑張りましょう、お互いに。（笑）
 杏宏ママ 2013/01/01 07:18 
明けましておめでとうございます♪
ばたばたしつつも、飲みたいわ～
今年もよろしく～ヽ(^。^)ノ
きこたん 2013/01/01 07:24 
ママちゃん、明けましておめでとー♪
私も体重がえれーことに！（笑）

いいのよ！ここからはじめるのよ！ねーーー♪
 杏宏ママ 2013/01/01 07:28 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～

毎年の決意だけは誰にも負けない～～～～～(笑)
東支那海 2013/01/01 07:43 
今年が実り多き一年となりますように＾＾
娘さんの朗報をお待ちしてます～
 杏宏ママ 2013/01/01 08:12 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
早く朗報をお知らせしたい～～～～
こればっかりは、我慢の日々ですわ・・・
まこと３９ 2013/01/01 08:00 
明けましておめでとうございます！
互いに素敵な40代を迎えられる年にしたいですね＾＾
って再来年でしたか～…
 杏宏ママ 2013/01/01 08:13 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
早生まれなので、何とか３０台にしがみついておきます～～～(笑)
コミュ 2013/01/01 08:11 
New＼(*^▽^*)／Year
今年もよろしくね～
頑張れ、娘ちゃん。
 杏宏ママ 2013/01/01 08:13 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
正月早々、お勉強で可哀そうだけど、頑張ってほしいわ～
団塊修ちゃん 2013/01/01 08:40 
謹賀新年
今年もよろしくお願いします。
息子君にもよろしく。
 杏宏ママ 2013/01/01 08:44 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
息子はなぜか５時から全開です(^_^;)
okkon 2013/01/01 10:28 
あけおめ～！
…完璧な二日酔いです。　(;-ω-)ﾉ
こんなですが今年もよろしくお願いします。<(_ _)>
 杏宏ママ 2013/01/01 10:30 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
やすやっさん 2013/01/01 11:58 
おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
 杏宏ママ 2013/01/01 12:11 
明けましておめでとうございます♪
今年も飲みたいわ～ヽ(^。^)ノ
どんぐり27 2013/01/01 13:17 
＞さぁ、これから恐怖の年始。たっぷり食べることでしょう～
そして、お年玉もばらまくことでしょう・・・・
お年玉か〜、、、そんなの無くって良かったわ。
今年も頑張って行こうね、、、よろしく。
 杏宏ママ 2013/01/01 14:35 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
お年玉は、最大３０人にもなるので、引きこもろうかと～
komokomo 2013/01/01 14:06 
おめでとうございます！
今年もよろしくお願いします！
 杏宏ママ 2013/01/01 14:35 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
みたお 2013/01/01 15:13 
おめでと～＾＾
ことよろで～♪
早速チビ助に買い物に行かされたわ～（>_<；
でもワシは昼飲み出来てご機嫌～♪
 杏宏ママ 2013/01/01 19:53 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
tomytomy 2013/01/01 15:39 
あけましておめでとうございます。
いよいよ来月ですね。いい年になりますように。
 杏宏ママ 2013/01/01 19:54 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
いよいよですわ・・・間に合うのか！？
かいけいぱぱ 2013/01/01 16:07 
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今年は東京オフ参加したいです。ぜひぜひ、遊んで下さいませ。
 杏宏ママ 2013/01/01 19:54 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
いっぱい遊んでくださいね～ヽ(^。^)ノ
美桜 2013/01/01 16:47 
今年も宜しくお願いします。
家族で乗り越えて頑張れ～
また何かあったら声かけてもらえたら嬉しいです＾＾
 杏宏ママ 2013/01/01 19:54 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
また何か、きっとありますってば～～～～(笑)
YGT 2013/01/01 18:01 
オメデトウございます。
今年もお祭りモード全開よろしく(笑)。
 杏宏ママ 2013/01/01 19:55 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
お祭り、ご希望なら三社もご用意できますよ～(笑)
さのっちょ 2013/01/01 18:30 
明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。。

お寿司、体重増えますよね。。
昨日から、体重がやばいです。。
 杏宏ママ 2013/01/01 19:55 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～

寿司、やばいっす・・・
負けっぱなしの正月ですね～(笑)
kyo-ka 2013/01/01 21:47 
明けましておめでとうございます☆
元旦から発熱。
もうムリ、寝ます・・・
今年もよろしくお願いします♪
 杏宏ママ 2013/01/01 22:15 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～

お熱早く治るといいね～
うみのおとこ 2013/01/01 22:50 
おめでとう〜、心静かにお正月を過ごすつもりでしたが
今年もヨロシクね〜
 杏宏ママ 2013/01/01 23:04 
明けましておめでとうございます♪
今年もよろしく～
年始からアクティブ～～～～ヽ(^。^)ノ
syunfamily 2013/01/03 11:52 
明けましておめでとう〜。今年も、ヨロシクね〜(^-^)/
 杏宏ママ 2013/01/03 12:00 
よろしくです～♪
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