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カロリー比較（kcal） のグラフ

2013年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(火) 1473 kcal  
基礎代謝 1357 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-270kcal   明けましておめでとうございます...  
1月2日(水) 1318 kcal  
基礎代謝 1353 kcal
家事時間 540 kcal
ストレッチ 40 kcal
-708kcal   正月早々～  
1月3日(木) 1294 kcal  
基礎代謝 1367 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-516kcal   いまさら大掃除ヽ(^。^)ノ  
1月4日(金) 1175 kcal  
基礎代謝 1361 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-720kcal   集金回避ヽ(^。^)ノ  
1月5日(土) 1292 kcal  
基礎代謝 1368 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-495kcal   初詣ツアー  
1月6日(日) 1523 kcal  
基礎代謝 1362 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-321kcal   ネギラーメン  
1月7日(月) 1495 kcal  
基礎代謝 1363 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-534kcal   七草♪  
1月8日(火) 1449 kcal  
基礎代謝 1376 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-495kcal   しゃぶしゃぶ～♪  
1月9日(水) 1100 kcal  
基礎代謝 1382 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-921kcal   度数  
1月10日(木) 1022 kcal  
基礎代謝 1385 kcal
スクワット 5 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1021kcal   あぁ、もう愚痴だよ！  
1月11日(金) 1154 kcal  
基礎代謝 1361 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-843kcal   あれ？  
1月12日(土) 1250 kcal  
基礎代謝 1375 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1374kcal   あぁ…  
1月13日(日) 948 kcal  
基礎代謝 1374 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-897kcal   バタバタ  
1月14日(月) 1010 kcal  
基礎代謝 1377 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-783kcal   戻したい！！  
1月15日(火) 1200 kcal  
基礎代謝 1382 kcal
スクワット 10 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-825kcal   雪の成人の日  
1月16日(水) 1597 kcal  
基礎代謝 1369 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
スクワット 15 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-396kcal   ウェブフィルター  
1月17日(木) 2653 kcal  
基礎代謝 1372 kcal
スクワット 10 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
+733kcal   いろいろ変わり目の年  
1月18日(金) 1255 kcal  
基礎代謝 1377 kcal
スクワット 5 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-679kcal   やばいよ！やばいよ！！  
1月19日(土) 1461 kcal  
基礎代謝 1374 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-454kcal   休みの後は・・・  
1月20日(日) 806 kcal  
基礎代謝 1372 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1354kcal   プクプク～～～～  
1月21日(月) 1471 kcal  
基礎代謝 1377 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
スクワット 5 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-579kcal   行って来た！  
1月22日(火) 1107 kcal  
基礎代謝 1375 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-810kcal   寒くない？  
1月23日(水) 1470 kcal  
基礎代謝 1370 kcal
スクワット 5 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-503kcal   はちみつ漬け  
1月24日(木) 1055 kcal  
基礎代謝 1374 kcal
スクワット 5 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-940kcal   止まった・・・  
1月25日(金) 1968 kcal  
基礎代謝 1367 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-660kcal   かりん♪  
1月26日(土) 1078 kcal  
基礎代謝 1378 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-799kcal   今できる事ヽ(^。^)ノ  
1月27日(日) 1347 kcal  
基礎代謝 1387 kcal
家事時間 360 kcal
ストレッチ 40 kcal
-533kcal   静かに～～～  
1月28日(月) 1740 kcal  
基礎代謝 1377 kcal
リンパマッサージ 40 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-230kcal   忘れ物  
1月29日(火) 1242 kcal  
基礎代謝 1392 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-756kcal   無茶な仕事・・・・  
1月30日(水) 1350 kcal  
基礎代謝 1380 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-582kcal   息子の任務  
1月31日(木) 899 kcal  
基礎代謝 1375 kcal
家事時間 180 kcal
ストレッチ 40 kcal
-1078kcal   そわそわしちゃう・・・＼(゜ロ...  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 41,202 kcal 61,544 kcal -20,342 kcal
平均 kcal 1,329 kcal 1,985 kcal -656 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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