しゃぶしゃぶ~♪【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日(火)

しゃぶしゃぶ~♪

< 七草♪  | 度数 >
昨日は仕事始め。
やっぱり会社は激寒・・・
でも、全社朝礼のあった2フロア上はそんなに寒くない・・・
やっぱり、僕らのフロアだけが異常なんだなぁ・・・

朝礼からフロアに戻るとゾクッとするほど寒かった。。。
温度差激しいなぁ・・・文字通りの・・・


帰りにメガネを新調しようと思っていたんだけど
家に電話したら、ワクワクの息子が「今日はしゃぶしゃぶだよね♪」と。
あっ!忘れてた・・・
朝言ったなぁ・・・僕・・・・
仕方ない帰るか・・・

帰って速攻しゃぶしゃぶの支度~
嬉しそうに肉を眺める息子・・・
まるで普段食わせてないこのように・・・

もうお腹いっぱい、朝ごはん食べられないかも~
というくらい食べたと言っていたのに・・・
夜中のカップラーメンも食べてた。

きっと朝ごはんは食べられないんだろうなぁ~(笑)

今日こそ、メガネつくりに行こう~♪





 

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
万歩計
6970歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1449kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
25.8%
骨格筋率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
マルちゃん  担担麺(1人前) 384 kcal
12時
セブンプレミアム タンタンメン(1人前) 309 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
安曇野 杏仁豆腐(0.5人前) 39.5 kcal
15時
さいとう製菓㈱ かもめの玉子(1人前) 85.5 kcal
20時
ハナマルキ 味噌汁(1人前) 27 kcal
こてっちゃん(1人前) 167 kcal
餃子(0.3人前) 115 kcal
サンクス 大学いも(0.5人前) 134 kcal
  1449 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/01/08 09:09
そんなに、喜んで食べてくれる子供がいて
羨ましいよ〜(^ー^)ノ
私もシャブシャブ食べたいな…
Ba様と、旦那と…シャブシャブするかなぁ〜ヽ(´o`;
 杏宏ママ 2013/01/08 10:06
息子はただしゃぶしゃぶしたいだけ・・・
娘はただ、肉が食べたいだけ・・・(爆)
どうにか野菜を食べさせようと、人参をスライスしたり
ほうれん草を放り込んだりしてましたわ~ヽ(^。^)ノ
きこたん 2013/01/08 10:21
昨日我が家は1/1賞味期限の焼きそば・・
J子がうまい!って食べてた・・秘密だよ(笑)
 杏宏ママ 2013/01/08 11:35
昨日って7日だし・・・
良く発酵していて、うまみが!?
でも、うちの肉も賞味期限切れてた気が・・・(笑)
ゆっぴぃ 2013/01/08 11:10
しゃぶしゃぶいいですね~!息子さんかわいい(笑)
さて、今日はメガネ屋行けるのか!?
 杏宏ママ 2013/01/08 11:36
たまにやるからいいんだよね~♪
今日こそはメガネを作りたいわ!!
けろけろりん 2013/01/08 11:50
しゃぶしゃぶ、久しく食べてないわー、
パソコン用のメガネ、私も新調したいですわ。
 杏宏ママ 2013/01/08 11:53
準備はそんなにかからなくて簡単ですよ♪
今日こそメガネ作りたいですわヽ(^。^)ノ
Luckey♪ 2013/01/08 12:57
かにしゃぶ食べたい....
花咲ガニがいいなぁ~...よろしくね♪^^
 杏宏ママ 2013/01/08 13:02
持っておいで~
他のものは用意してあげる~♪
マイペンライ! 2013/01/08 13:30
やっぱり、僕らのフロアだけが異常なんだなぁ・・・
 ・・・なにか会社側の意図があるのでは・・・
 杏宏ママ 2013/01/08 13:36
だとしたら、それが知りたい・・・
audrey 2013/01/08 14:48
うちは2人だし、あまり量食べないから鍋系はガスレンジで作って食卓へ、、、

たまにはコンロ出して食卓で鍋を食べたい。
 杏宏ママ 2013/01/08 15:22
深めのホットプレートでやっちゃった~
でもふだんは、ガス台で調理して、食卓っすよ~
うみのおとこ 2013/01/08 15:07
寒い会社も辛いねー
鍋もの食べてあったまりましょう
 杏宏ママ 2013/01/08 15:30
会社、昨日よりは少しいいかな~
お鍋いいよね♪
今日は何にしようかな~ヽ(^。^)ノ
世界平和 2013/01/08 15:47
子供は肉だな!!(笑)
おいらは野菜!!(微笑)
年を感じるな~♪(爆)
 杏宏ママ 2013/01/08 16:16
肉肉~~~~~♪
でも油ものはきつくなってきたし・・・
hana_511 2013/01/08 16:42
しゃぶしゃぶ、いいねー。
でも、一人だと、なかなかねー。
 杏宏ママ 2013/01/08 16:52
じゃあ、次はいらして~~~~
ちと肉が多めで、苦しかった~~~~(笑)
千尋 2013/01/08 21:07
しゃぶしゃぶ  うちは次男が好きですね~!!
家族みんなでしゃぶしゃぶ  いいですよねヽ(^。^)ノ
 杏宏ママ 2013/01/08 22:03
家族でワイワイ食べるのたのしいですね~ヽ(^。^)ノ
asakomam 2013/01/08 22:22
ウチは、
ほうれん草と豚肉のしゃぶしゃぶをよくやります。
作り方は簡単。
鍋に水、しょうゆ、ニンニクをまるごと入れて、少し煮たてます。
あとは、普通にしゃぶしゃぶしてたべます。
簡単な割に美味しいですよ。
シメの雑炊も美味しいです。
機会があれば、お試しあれ。。。
 杏宏ママ 2013/01/08 22:35
ホウレンソウと人参をピーラーで薄くしたのを入れました~
出汁だけで、ゴマダレで食べるのが、息子が好きなんですよね^^;
あぁ、〆の雑炊!!忘れてた~~~~(>_<)
こんなはずじゃない 2013/01/09 00:28
しゃぶしゃぶの後にカップラーメン!
なぜかもったいない気がする。。。
 杏宏ママ 2013/01/09 00:45
でしょ~~~~!!
でも、子供の中では好きなものが続いただけなのよね・・・^^;
さのっちょ 2013/01/09 00:52
子どもって、約束事はしっかり覚えていますよね。。
息子さん、かわいい~~。。。
うれしそうに食べてるのが、目に浮かびます。。
 杏宏ママ 2013/01/09 01:02
自分に都合のいいことは確実に〜(笑)
好きなものはいい顔して食べますね〜(^∇^)
ちびおかん 2013/01/09 06:43
昨夜は冷凍ギョーザだったなぁ。
焼肉だとそんなに量を食べられないけど
しゃぶしゃぶだとたくさん食べれる。
あーーー、お肉食べたい。(笑)
 杏宏ママ 2013/01/09 07:00
このところ食べすぎじゃ~~~~~!!
ものすごい勢いで増えてる・・・
娘と一緒に食い過ぎた~~~~~
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