あぁ…【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

あぁ…
< あれ？ 　｜　バタバタ >
時間がない(￣▽￣)

書きたいことはいっぱいあるのに〜
学校のこととか、会社のこととか〜

とりあえず、バタバタして来ます〜
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		ウォーキング
60
ウォーキング（） のグラフ
万歩計
15506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
25.8%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 172 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン新 チキンフィレサンド（1人前） 403 kcal
モスバーガー フレンチフライポテト S（0.5人前） 97.5 kcal
ケンタッキー チキンテンダー（ハバネロ入り特製スパイスつき）（1人前） 90 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（0.5人前） 103 kcal
17時
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
18時
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
ぶり（0.5人前） 103 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
  1250 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/01/12 11:51 
今年も忙しいそうですな
 杏宏ママ 2013/01/12 12:26 
PCにたどり着けないです
さのっちょ 2013/01/12 17:49 
土曜日も、お仕事ですか？
お疲れ様です。。
 杏宏ママ 2013/01/12 19:51 
今日は学校のはしごでした～～～～
やっとＰＣ前に～
うみのおとこ 2013/01/12 18:07 
バタバタ・・・・
 杏宏ママ 2013/01/12 19:52 
ウロウロ・・・・
megulalala 2013/01/12 20:06 
大丈夫？
体調、崩さないようにネ･････
 杏宏ママ 2013/01/12 20:35 
大丈夫～～～～♪
元気だけが取り柄なものでヽ(^。^)ノ
ケロケロママ 2013/01/12 20:49 
願書もらいに行ってきた？だしにいってきた？
 杏宏ママ 2013/01/12 22:17 
願書は１１月中にもらってきた～♪
出すのは２０日から～～～ヽ(^。^)ノ
ちびおかん 2013/01/13 06:38 
うん、忙しい。

で、余裕がなくなってきた。（笑）
 杏宏ママ 2013/01/13 07:48 
時間が足りないのよね～
寝る時間も削ってるはずなのに・・・
asakomam 2013/01/13 07:37 
わたしも年末年始はばたばたしてました～。
母の用事がほとんどなんですけどね。。
 杏宏ママ 2013/01/13 07:49 
年末年始は、たっぷり連休しちゃったので～(笑)
でも、周りも動いていないからできなかったことも多いのよね＾＾;
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