新年の挨拶【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

新年の挨拶
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【今日のできごと】
実家に行ってきます。
【今日の感想】
新年の挨拶した後は、食べて食べて食べまくりー。＋1.7kg増し。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.7km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
67.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
お雑煮（1人前） 442 kcal
12時
天ぷらそば（2人前） 905 kcal
15時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
18時
オードブル（1人前） 1181 kcal
ファミリーマート 手巻き寿司（3人前） 582 kcal
  3316 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/01/02 21:45 
＋1.7kg増し　・・・　あとが大変
 さかかず 2013/01/02 22:31 
明日も増える予定です。・・・・・・・あとが・・・・・大変です(;_;)
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