食べ過ぎ自覚【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月03日(木)

食べ過ぎ自覚

< 妻の実家  | ほぼ横ばい >
今日は、昼過ぎにおやつをついつい取りすぎてしまった。一度ぶりがついてしまうと、歯止めが利かなくなるのを自覚してしまった。駄目だなこりゃ。
明日からは、また精進しないとね。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1491kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
ジョギング
12.34km
ジョギング(km) のグラフ
万歩計
18680歩
万歩計(歩) のグラフ
ジョギング
70.75分
ジョギング(分) のグラフ
体重
62.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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