食べ過ぎ自覚【Ma-Wakkaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月03日（木）

食べ過ぎ自覚
< 妻の実家 　｜　ほぼ横ばい >
今日は、昼過ぎにおやつをついつい取りすぎてしまった。一度ぶりがついてしまうと、歯止めが利かなくなるのを自覚してしまった。駄目だなこりゃ。
明日からは、また精進しないとね。

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1491kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12.34km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
18680歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
70.75分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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