ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2013年01月
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ジョギングのグラフ
日別データ（1月）

1月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 7.17km 362 kcal up   5834.69km   初日の出  
1月2日(水) 13.1km 661 kcal up   5847.79km   妻の実家  
1月3日(木) 12.34km 623 kcal up   5860.13km   食べ過ぎ自覚  
1月4日(金)           ほぼ横ばい  
1月5日(土) 12.71km 641 kcal up   5872.84km   少し上昇  
1月6日(日) 14.06km 710 kcal up   5886.9km   徐々に  
1月7日(月) 11.07km 559 kcal up   5897.97km   増加  
1月8日(火) 9.72km 490 kcal up   5907.69km   二日連続  
1月9日(水) 8.28km 418 kcal up   5915.97km   今日は減少  
1月10日(木) 13.37km 675 kcal up   5929.34km   ジョグは快調  
1月11日(金) 10.75km 542 kcal up   5940.09km   ついついと  
1月12日(土) 10.33km 521 kcal up   5950.42km   山越え  
1月13日(日) 12.35km 623 kcal up   5962.77km   また増えた  
1月14日(月)           雨  
1月15日(火)           なぜ増  
1月16日(水)           反省  
1月17日(木)           微減  
1月18日(金)           また微減  
1月19日(土) 12.06km 609 kcal up   5974.83km   少し食べ過ぎ  
1月20日(日) 13.73km 693 kcal up   5988.56km   間食  
1月21日(月)           ヘビーな1月  
1月22日(火)           忙しい毎日  
1月23日(水)           明日もがんばろ  
1月24日(木)           今日も  
1月25日(金)           微減  
1月26日(土) 13.24km 668 kcal up   6001.8km   間食  
1月27日(日) 13.18km 665 kcal up   6014.98km   昼食った食った  
1月28日(月)           少し減  
1月29日(火)           逆戻り  
1月30日(水)           増  
1月31日(木)           少し減  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 187.46km （先月：131.49km）
平均数（今月） dwn 11.72km （先月：11.95km）
最高数（今月） dwn 14.06km （先月：16.03km）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 6,014.98km
平均数 10.48km
最高数 24.61km（記録日：2011/01/22）
目標達成率 97.7%