千葉市⇒長崎市【EarlyRiserさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

千葉市⇒長崎市
< no title 　｜　松尾理容所 >
【今日のできごと】
年末年始の千葉帰省から長崎に戻る。
【今日の感想】
壮太郎がぐずって疲れた。

【記録グラフ】
禁酒累積日数
1
禁酒累積日数（） のグラフ
 		ジョギング距離
0km
ジョギング距離（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2480kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
男前豆腐店 蒸しパン（1人前） 289 kcal
第一パン 一口包みソーセージ [袋] 7個（1人前） 126 kcal
10時
スターバックスコーヒー チョコレートチャンククッキー（1人前） 275 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
吉野家 かつカレー （1人前） 1066 kcal
17時
キリンビール キリン一番搾り [カン] 350ml（3人前） 330 kcal
19時
日清食品 カップヌードル（0.8人前） 291 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 1食ラーメンスープ みそ [袋] 39g（1人前） 96 kcal
  2480 kcal
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コメント
EarlyRiser 2013/01/06 04:37 
少し飲みすぎたか？明日はアルコールを控えよう。
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