風邪気味【EarlyRiserさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

風邪気味
< 松尾理容所 　｜　体調が戻ってきた。 >
【今日のできごと】
朝から微熱があり、薬を飲んで出社。
【今日の感想】
できれば帰りは、ジョギングで帰宅したいが体調次第。
明日の顔合わせ会は、体調不良につきキャンセルした。

【記録グラフ】
禁酒累積日数
2
禁酒累積日数（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
キリンビバレッジ ホットレモン [ペットボトル] 280ml（1人前） 123 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
シュークリーム（2人前） 294 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
煮物（1人前） 203 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
雑煮（1人前） 235 kcal
  2158 kcal
食事レポートを見る
コメント
EarlyRiser 2013/01/07 07:00 
やや風邪気味。バスで会社まで行く。
EarlyRiser 2013/01/07 12:55 
新年のあいさつを会社の人たちに。。。
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