処方箋もらいに行きます【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日(土)

処方箋もらいに行きます

< 営業開始  | 休み疲れ? >
【朝ごはん】 魚肉ソーセージ炒め、納豆、生野菜(キャベツ、並)、豆腐とあげの味噌汁、ごはん 0.5杯

【昼ごはん】 和風スパゲッティ、ガーリックトースト、野菜サラダ、アメリカン
【間食】 無し
【晩ごはん】 おでん(大根、コンニャク、ジャガイモ、さつま揚げ、ちくわ、ちくわぶ、こんぶ、玉子)
       おでんの汁、おにぎり(鮭)
【夜食】無し

【今日の感想】
今日は、毎日服用している薬(4種類)が、今朝の分でなくなったので
これから散歩を兼ねて、主治医に処方箋をもらい、そのまま薬も買いに
行きます。
その後、奥様と新横浜のプリンスペペで合流し、ランチと買い物します。
戻ったら、年末に行ったばかりで、ちと、贅沢ですがスーパ銭湯に行って
こようかなぁと思っています。

スーパー銭湯で、サウナ以外の色々な風呂に浸かり、4時間ほど銭湯で
時間をつぶしました。
脱水状態を避けるため、すべて半身浴、水分補給もまめに行ってました
ので、ウォータクーラーと、すっかりお友達になりました  (^_^)

【記録グラフ】
最高血圧
129mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2013/01/05 10:17
スーパ銭湯に行ってこようかなぁと思っています。 
 ・・・おお!羨ましいっす!
 takasanmat 2013/01/05 21:50
家の風呂と違って、色々な種類の風呂があり、ゆっくりできました。
明日から徐々に仕事モードへ切替えしていきま~す。
asakomam 2013/01/05 10:22
スーパ銭湯、
いいなぁ~
子どもが小さいころに、母も一緒によく行きました。
もう10年くらい行ってないです・・。
 takasanmat 2013/01/05 21:38
昨年6月、息子が「父の日だから銭湯に行こう」と誘ってくれました。
それから、たまに一人でスーパー銭湯に行くようになりました。
家族で来ている人たちが多いです。娘さんと一緒にどうですか (^.^)

ココアパパ 2013/01/05 10:27
>ちと、贅沢ですがスーパ銭湯に行って

・・癒しのプチ贅沢へ・・行ってらっしゃい(^-^)
 takasanmat 2013/01/05 21:41
年末は雨が降っていて、露天風呂が入れませんでしたが、
今日は、晴れて陽も出ていたので、露天の壺湯、岩盤湯、
白濁湯、炭酸泉など、順繰りに浸かってきました。
十分温まりましたし、ゆっくりもできました。
明日から、徐々に仕事モードに切り替えていきま~す。
美桜 2013/01/05 10:30
スーパー銭湯…どんなところだろ?!一回行ってみたいなぁー
 takasanmat 2013/01/05 21:47
通常の大風呂以外に、サウナ、ジャグジー、エステ風呂、炭酸泉、
さらに岩盤浴などもでき、1日いても飽きないですよ。
家のお風呂と違ってお湯の量が多いからだと思いますが、
銭湯を出た後も湯冷めしないですよ。
みたお 2013/01/05 10:58
お医者さんに行ったあとのご褒美?
( ・∀・) イイネ!~
 takasanmat 2013/01/05 21:56
明日から徐々に仕事モードへ切り替えていきますが、その前段の身体ほぐし
という名目で、銭湯に行ってきました。
色々な風呂に浸かった後、脱衣所のベンチで休憩をとり、2ラウンド回って
しまいました。
でも、十分ゆっくりできました。
syunfamily 2013/01/05 14:20
私も、これからサウナ三昧の予定です~~(^^。
 takasanmat 2013/01/05 22:02
サウナ以外のお風呂も、十分堪能してください。
わたくし、サウナは主治医から禁止されていますので、
それ以外の風呂は一渡り入り、2ラウンドも回ったので
4時間くらい銭湯にいました。
脱水状態回避のため、マメに水分補給してましたので、
ウォータクーラーとはすっかりお友達になりました (^.^)
みぃみぃみ 2013/01/06 14:50
体調は問題ありませんでしたか(^^)?
処方箋貰って薬を…あの作業って面倒くさくないですか?
私は院内で全て済ませられる方が、真に患者さんのためになってる気がするのですが、どうなんでしょうか。。。
薬剤師会の言い分は、自分たちの生き残りをかけた綺麗事な気がしてなりません。

奥様とのランチデート、読んでるこちらも幸せ気分になります♪

あと、無粋な話になりますが…スーパー銭湯で白癬菌を貰わないように足元にはくれぐれもご注意くださいね_(._.)_
 takasanmat 2013/01/07 08:01
お気づかい、ありがとうございま~す。
薬をもらう手続き、ホント、面倒の一言です。
結局、仕事を減らさないための商流変更でしかなく、政治家への陳情、
官僚の既得権確保のためなのだろうと思っています。
決められたことですから、まずは手続きは従うしかないですが、
どうやって打破するかは、真摯に考えないといけないですね。
と云って、具体的なアクションはおこしていません。せいぜい選挙の時
どうするか悩むくらいで・・・

足元の件、細かなことまでお気づかいいただき、これまたありがとうございます。
湯殿からあがって着替えする前に、髪と足の指をドライヤで乾かしてますので、
映る危険度は少ないと思っていますが、濡れた所を踏まないなど気をつけますね (^^ゞ
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