仕事はじめ【たんもうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たんもうさんのトップページ>記録ノートを見る>仕事はじめ
13年01月07日（月）

仕事はじめ
< 耀介6歳の誕生日 　｜　タブレット届く >
【今日のできごと】
仕事はじめ　休暇効果でリフレッシュできた
【今日の感想】
自分は自分。自分の強みで勝負するしかない
休日の昼間に運動する（ジム・テニスなど）

【記録グラフ】
慈善
0
慈善（） のグラフ
 		アイデア
0回
アイデア（回） のグラフ
 		学位・資格
0時間
学位・資格（時間） のグラフ
PDCA
2時間
PDCA（時間） のグラフ
 		家族サービス
0時間
家族サービス（時間） のグラフ
 		仕事の勉強
0時間
仕事の勉強（時間） のグラフ
英語勉強時間
80分
英語勉強時間（分） のグラフ
 		英語 [リスニング]
65分
英語 [リスニング]（分） のグラフ
 		ジム
0時間
ジム（時間） のグラフ
間食
1回
間食（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		育児時間
30分
育児時間（分） のグラフ
摂取カロリー。
2156kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
10259歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		ウォーキング
41分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE