タブレット届く【たんもうさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

タブレット届く
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【今日のできごと】
タブレット届く
【今日の感想】
自分は体調が悪いことをもっと自覚すべき
耀介に将棋を教えよう

【記録グラフ】
慈善
0
慈善（） のグラフ
 		アイデア
1回
アイデア（回） のグラフ
 		学位・資格
0時間
学位・資格（時間） のグラフ
PDCA
0時間
PDCA（時間） のグラフ
 		家族サービス
0時間
家族サービス（時間） のグラフ
 		仕事の勉強
0.5時間
仕事の勉強（時間） のグラフ
英語勉強時間
90分
英語勉強時間（分） のグラフ
 		英語 [リスニング]
65分
英語 [リスニング]（分） のグラフ
 		ジム
0時間
ジム（時間） のグラフ
間食
1回
間食（回） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		育児時間
0分
育児時間（分） のグラフ
摂取カロリー。
2774kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
14232歩
万歩計（歩） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ウォーキング
58分
ウォーキング（分） のグラフ
 		最高血圧
139mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
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