no title【しま仔さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		万歩計
9367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（1人前） 199 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
21時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（2人前） 398 kcal
豆乳（1.5人前） 221 kcal
ヨーグルト（1.5人前） 93 kcal
  1412 kcal
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