雪 今日も寒びーぞ[>=<]【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

雪 今日も寒びーぞ[>=<]
< くもり、たまに雪雨 　｜　くもり時々晴れ >


【記録グラフ】
加圧
40分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
60分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
18km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
90分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
19時
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チーズかつ（1人前） 285 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1852 kcal
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