くもり、たまに雪雨【うき＠さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

くもり、たまに雪雨
< 曇り時々雨 　｜　雪 今日も寒びーぞ... >


【記録グラフ】
加圧
0分
加圧（分） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0分
ビリーズブートキャンプ（分） のグラフ
 		ジョギング
26km
ジョギング（km） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
200分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オムライス（1人前） 659 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
16時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
19時
日本ハム株式会社 すき焼き（1人前） 89 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
かす汁（1人前） 184 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
23時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
  1325 kcal
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