二日あけたけどいい感じ【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

二日あけたけどいい感じ
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ここのところ調子よくなかったから木曜休み、
定休日で金曜休みで心配だったけど、
まぁまぁかな。
重いのはやっぱり急にはあがらない。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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