タッチセーフ【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日(日)

タッチセーフ

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【朝ごはん】 日清どん兵衛、ポテサラ、もやしナムル、プレーンヨーグルト

【昼ごはん】 ベーコン・しめじスパゲッティ、野菜サラダ、アイスコーヒー

【間食】 シュークリーム、ウーロン茶

【晩ごはん】 しゃぶしゃぶ(豚肉、ニンジン、白菜、長ネギ、エノキ、ニラ、焼き豆腐、マロニー)
       生うどん(0.5人前)
【夜食】

【今日の感想】
昨日、奥様の誕生日が1月9日(水)とコーヒー飲んでいるときに気づく・・・3日も過ぎている (ーー;)

干し芋、飯の代わりに食べているときもあるからこれにしよう、但し、国産品。
PCショップに行くといって探しに出、乾物屋で国産干し芋購入。
干し芋好きであることを確認したのち、「国産の干し芋、誕生日プレゼント」と言って渡したら
「アラ、誕生日なんて忘れてた。」だって。
息子も忘れていたし、奥様も9日は風邪回復したと言っていながら、実際調子悪く誕生日どころ
ではなかったようです。
とりあえず、タッチセーフ、よかった、よかった。平穏無事に寝られました。

本日の朝飯、大好きなどん兵衛食べている際、今日は10時から階段掃除だから散歩は一人で行って
とのことだったので、「オレも一緒に出ようか」と言ったら、「家庭からは一人でいいから、代わり
に出て」だって。ということで、階段掃除に行って参ります。

昨日はタッチセーフ、今朝はタッチアウト。
まぁ、平穏無事のためには、しょうがないですねぇ (^^ゞ

町内会の階段掃除、集合21名(男性6名、女性13名、子供2名)
完全防寒スタイルでの参加でしたが、結構ハードで、途中から、
手袋マフラー、イアマフすべて脱いでいました。
次回も、奥様に代わって、わたくしが出席することになるでしょう。

【記録グラフ】
最高血圧
127mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
マイペンライ! 2013/01/13 09:47
「アラ、誕生日なんて忘れてた。」だって。
 ・・・いやいや、後で、「あの時、あなたは・・・!!」って言われるんだよな~きっと
 takasanmat 2013/01/13 21:35
息子が幼稚園初めての運動会の日にわたくしは休日出勤、運動会には奥様一人が参加。
他のお母さんは旦那と二人で来ていたのに、私だけひとりではずかしかった
と25年も前のことですが、いまだに言われます。
「仕事だったからしょうがない」ではすまないんですねぇ (^_^;)。
みぃみぃみ 2013/01/13 10:16
お誕生日のプレゼントが干し芋で大丈夫な奥様、素敵な奥様ですね(*^^*)
階段掃除も日頃の労い、お誕生日プレゼントとして考えたら…タッチセーフにはなりませんか?(^^♪
 takasanmat 2013/01/13 21:43
「何かもらうより、自分で選べるほうがうれしい」と言ってました。
来年からは忘れずに連絡し、好きなものを選んでもらうようにしよう。
そのほうが、わたくしも気が楽 (^^ゞ
町内会の階段掃除、えらく重労働。
奥さん達ばかりかと思いきや、結構男性も参加していました。
次回からは、わたくしが掃除担当に決まるでしょう ^_^;
syunfamily 2013/01/13 12:23
奥様の誕生日プレゼント~タッチセーフで良かったですね~(^^。
我が家は結婚記念日の3日後がかみさん、8日後が私の誕生日なので、
忘れませんわぁ~~(^^;
 takasanmat 2013/01/13 21:45
結婚記念日まで覚えてますかぁ・・・
わたくし、婚姻届4/12、写真撮影4/13、結婚式4/27、披露宴4/28
ばらばらだから、結婚記念日いつにするか悩んでしまう・・・(-_-;)
ココアパパ 2013/01/13 15:31
どうも、記念日は忘れっぽいので、家内から誘いの言葉を貰います(_ _)
家内に子供の誕生日なども任せて・・イイんかなぁ?(´・_・`)
 takasanmat 2013/01/13 21:46
子供の誕生日、奥様の誕生日いずれも忘れてはいないのですが、
当日ちゃんと思い出すかがポイントで、たいてい誕生日を過ぎてから気がつく
毎年そんな感じです。
こういうのって、忘れていないとは言わないんでしょうかねぇ ^_^;
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