no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月16日（水）

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【記録グラフ】
朝の体重
55.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		生理（日目）
4
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ロッテリア 野菜ジュース（1人前） 66 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
one dish asia グリーンｶﾚｰ（0.5人前） 688 kcal
16時
おやつの宝箱 ひとくちチョコ（5人前） 130 kcal
22時
生ハム（1人前） 13.4 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ひよこ豆（0.3人前） 33.7 kcal
23時
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
  1162 kcal
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