窓も凍るし心も凍る【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆっぴぃさんのトップページ>記録ノートを見る>窓も凍るし心も凍る
13年01月18日(金)

窓も凍るし心も凍る

< 『報・連・相』は大...  | ゲームはおじゃん >
窓も凍るし心も凍る 画像1 窓も凍るし心も凍る 画像2 窓も凍るし心も凍る 画像3

本日は休日暴食にならぬよう尽力しなければいけない。
                   by ゆっぴぃ



室内温度0度におののき、起きて15分後に腹筋。
5分後にチョコ……プラマイゼロ!!

朝腹筋が習慣化してきた。
と言ってもまだ3日だけど(笑)
明日も続いたら3日坊主じゃないな!!



イワシのつみれ汁、白菜のささみフレーク煮、ひじき煮、鯖の味噌煮。
ひじきが固かったらしい……
ちゃんと戻したんだけど_| ̄|○ 次は芽ひじきにしよう。

「味噌煮しょっぱい?」
「いや、しょっぱくないよ」
「甘い?」
「甘くもない」

もう父上に聞くのはやめる……。



今日は叔母とハローワーク。
失業保険をもらうためにあと2回通うらしい。
今まで貰ってたお給料が多額だって事務員のお兄さんが驚いてたってよ(◎-◎;)

車内温度は-13度。マジか!!?


マネに夢の内容を報告した。。
クビになるか(爆)



【記録グラフ】
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
基礎体温
35.5℃
基礎体温(℃) のグラフ
食事の記録
1529kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
明治 ミルクチョコレート(3人前) 84 kcal
ダノン ビオ(1人前) 60 kcal
ブレンディ スティックカフェオレ 大人のほろにが(1人前) 58 kcal
ミニストップ ジューシーいなり3個(1人前) 284 kcal
13時
トップバリュ 3種野菜とキャベツの千切り(1人前) 25.2 kcal
リケン 中華ごま(1人前) 13 kcal
生ハム(5人前) 67 kcal
ダノン ビオ(1人前) 60 kcal
トップバリュー 食パン(2人前) 230 kcal
アヲハタ アンズジャム(1人前) 37 kcal
おやつラボ 麦チョコ(1人前) 356 kcal
20時
不二家 カントリーマアム ココア 1枚(5人前) 255 kcal
  1529 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2013/01/18 09:12
>室内温度0度におののき、起きて15分後に腹筋。5分後にチョコ……プラマイゼロ!!
アハハハ
完全にパターン化してるし~♪
ゆぴこにつられてワシも料理写真を載せたよ~
手作りピザ♪
見てくれは悪いけど出来はまずまずだったよ^^
特にチビ助には好評で半分くらいの量を食われた(笑)
ゆぴこなら簡単に作れるはずだからぜひお試しを~
クックパッドからだけど~
http://cookpad.com/recipe/479845
>マネに夢の内容を報告した。。クビになるか(爆)
そんなに心の狭いマネなのか?(笑)
 ゆっぴぃ 2013/01/18 14:11
このまま腹筋もパターン化してくれるとありがたい(ノД`)
ピザ簡単ですね!MYフォルダ登録しちゃいました~!
マネといわず、この家族は心激狭です。
みっこちゃん 2013/01/18 09:59
お料理上手なんですね・・おいしそう
毎回見るの楽しみです。
 ゆっぴぃ 2013/01/18 14:12
上手かは自分じゃわかりませんが、作るのはすきです~!
うれしいお言葉ありがとうございます(*^_^*)
PONPY 2013/01/18 10:48
私も朝スクワット続いてるよー
 ゆっぴぃ 2013/01/18 14:13
お~!私も腹筋続けなきゃ~(≧∀≦)
ココアパパ 2013/01/18 10:49
>朝腹筋が習慣化してきた。
>明日も続いたら3日坊主じゃないな!!

ガンバレッ(*゚▽゚*)
爺は出来ないが・・先ずは1週間、
それが出来れば1ヶ月でほんまもんになりますぞー(^_-)-☆
 ゆっぴぃ 2013/01/18 14:14
毎日コツコツですな!
パパもしましょう~腹筋!!一緒にムキムキヘ(笑)
マイペンライ! 2013/01/18 12:38
やっぱりチョコかい!
 ゆっぴぃ 2013/01/18 14:15
やっぱりチョコだい!!
syunfamily 2013/01/18 13:17
>マネに夢の内容を報告した。。クビになるか(爆)
うん。
ヤバイ~ね(爆)

 ゆっぴぃ 2013/01/18 14:17
クビになったら大暴れや!
『何年尽くしてきたと思ってんのやー!!』(`ε´)
ケロケロママ 2013/01/18 14:25
叔母さまはお仕事探してらっしゃるの?
ゆっぴぃちゃんの日記はいつも美味しそう!
テレビでみた一人腹筋座椅子に心が動いた私でしたσ(^_^;)
 ゆっぴぃ 2013/01/18 23:21
まだ探してはいないんですけど、失業保険?手当て?をもらうためには
何回か通わないといけないらしいんですよね~。
一人腹筋座椅子ほしい!!
うみのおとこ 2013/01/18 16:35
さば味噌煮美味しそうに出来てますねー
>もう父上に聞くのはやめる……。
 ↑ある程度の年の男はこんなもんだよ(>_<)
 ゆっぴぃ 2013/01/18 23:23
ええ~そうですか?作り甲斐がないっす。
でもまずくはなかったみたいで安心しました(笑)
ダックスRON 2013/01/18 20:54
鯖の味噌煮 送って下さ~い。
美味しそう。
>窓も凍るし心も凍る
橋も凍ってました~(泣)
 ゆっぴぃ 2013/01/18 23:25
うちは風呂場も凍ってました(◎-◎;)
味噌煮~!佐川さん!配達お願い~~(笑)
かいけいぱぱ 2013/01/18 21:21
窓は凍るけど、あったか料理で心はあったまるね。
 ゆっぴぃ 2013/01/18 23:26
ぱぱ~~うまい!!!
私の料理よりもうまい!!!
まこと39 2013/01/18 21:31
美味そうな鯖だね。
昨日は何だか鯖が恋しくて、昼は鯖焼定食で、夜は〆鯖の炙り鮨をたらふく食べた^^;
脂が乗ってて美味いんだよね~…
マネ、笑ってたかい!?
 ゆっぴぃ 2013/01/18 23:28
お~奇遇ですね~!ちなみに今日も鯖です!
マネね……笑ってた、かな?たぶん……そう見えた、うん。
tomytomy 2013/01/18 22:29
>車内温度は-13度。マジか!!?
げっ、どんだけギャグがスベったってんだ。
 ゆっぴぃ 2013/01/18 23:30
tomyさーん!またギャグ飛ばしたんですか~(笑)
凍えちゃうわ(≧Д≦)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする