takasanmatさん
最新の記録ノート
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13年01月19日(土)
ひとり気ままに |
< レンジでチン
| 女物 >
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【朝ごはん】 ハムエッグ、納豆、大根のみそ汁、ご飯0.25杯
【昼ごはん】 中トロ定食(中トロ、小鉢2品(ひじき、漬物)、蜆の味噌汁、ご飯・丼0.25杯
【間食】 なし(銭湯の休憩時間中に栄養ドリンク1本)
【晩ごはん】 おでん(大根、ジャガイモ、こんにゃく、ちくわ、イカ天)、おでん汁、ご飯0.25杯
【夜食】
【今日の感想】 今日は奥様同士の会合(要するにランチミーティング)に行くとのことで、 「あんたは一人で散歩してきなさい」と、子供に諭すような一言。 でも、スーパー銭湯のお許しが出たから、交換条件としては十分かなぁ。 まぁ、アラフォーのきさくで美しいおかみさんの「まぐろや」で、刺身定食 も食べられるし・・・ (^_^.) 散歩から戻ったら、ゆっくり身体を温めに行ってきます。 ウォータクーラーと、しっかりおともだちになっていますので、脱水状態は 一切心配しておりませ~ん (^O^) 陽も出てきたし、そろそろ遊歩道に行ってきま~す。
スーパー銭湯には、半日いました。 陽が出ていましたので、露天の壺湯、炭酸泉、白濁湯、岩盤浴を順繰りに 休憩と水分補給しながら3ラウンドしました。 帰りに、奥様に干しイモを買っておきました。 干しイモ効果は、あまりなかったみたいです。
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【記録グラフ】 |
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