no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月19日（土）

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60.0kg mor

【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
20秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
トップバリュー 黒糖入りテーブルロール（3人前） 336 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
15時
ぜんざい（1人前） 262 kcal
17時
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
18時
菓子工房 かりんとう（1人前） 200 kcal
21時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
落花生（4人前） 40.5 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
  2207 kcal
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