no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
イニシオフーズ きのことあさりの和風パスタ（1人前） 469 kcal
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
日清食品 スパイスキッチン フォースープ レッドカレー（1人前） 164 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
明治 小籠包（2人前） 140 kcal
餅（1人前） 118 kcal
モンテール いちごの手巻きロール（1.7人前） 325 kcal
22時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  2769 kcal
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