週のはじめ少しつらい【ブルーベリママさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日(月)

週のはじめ少しつらい

< 体が重い感じ  | 今日もだらだら >


【記録グラフ】
体重
63.5kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1531kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml(1人前) 71 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
12時
弁当(1人前) 500 kcal
17時
サンクゼール クラッカー(1人前) 232 kcal
伊予かん(1人前) 73.6 kcal
グリコ カフェオーレ(1人前) 250 kcal
20時
清酒(本醸造)(1人前) 193 kcal
サラダ(1人前) 150 kcal
  1531 kcal
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コメント
ブルーベリママ 2013/01/21 12:12
昨日の女子会は和食のコースを一気に1時間で完食・朝もしっかり食べてたのでおなか一杯!!
其のあと、ゆっくりしたかったけど退席。もう少し落ち着いて食事したかったよ。残念
帰って愛犬の散歩につきあいました。今日の夜の番組しっかと見とかないと!!(正月太りの対処法)
asakomam 2013/01/21 12:15
女子会って楽しいですよね、
遠慮なく美味しいものが食べれて、いろんなお話ができて。
ゆっくりできなかったのは、時間がなかったからなのかしら?
正月太りの対処法、わたしも見たかった・・。。
ブルーベリママ 2013/01/22 17:35
寝てしまったので今夜録画を見ます。
主婦が外で食事をしても昼間なので夕飯の支度や明日からの弁当のおかずなどなど考えると何となく
せわしいですね。時間がもったいないとか。でもやることがあるのは幸せなことですね。
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