no title【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月21日（月）

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< 外ラン　8.8Km 　｜　ジム >


【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
山崎製パン 白あんぱん [袋] 1個（0.3人前） 104 kcal
12時
椎茸ラーメン（1人前） 428 kcal
15時
伊藤園 タリーズ アイスハニーミルクラテ [カン] 170g（1人前） 73.1 kcal
Mars BOUNTY Minis（1人前） 139 kcal
17時
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（1人前） 51 kcal
22時
名水工房 木綿豆腐（1人前） 189 kcal
カレーの具　ラム（0.2人前） 123 kcal
ハウス食品 燻の匠　燻製カレー　中辛　1皿分（0.2人前） 25 kcal
  1132 kcal
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