健康管理は、食事の管理から。醤油ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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醤油ラーメンの詳細

醤油ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 480.6 kcal
 
24.9%
 内訳
＊炭水化物 79.8 g
 
23.6%
 内訳
＊タンパク質 18.4 g
 
19.1%
 内訳
＊ナトリウム 1519 mg
 
48.2%
 内訳
＊脂質 7.8 g
 
14.6%
 内訳
＊カリウム 1198 mg
 
39.9%
 内訳
＊カルシウム 224 mg
 
9.7%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
12.2%
 内訳
＊亜鉛 1.7 mg
 
5.6%
 内訳
＊ビタミンA 452 μgRE
 
15%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 42.2 mg
 
42.2%
 内訳
＊ビタミンD 2 μg
 
4%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 218 μg
 
335.3%
 内訳
＊葉酸 157 μg
 
15.7%
 内訳
＊コレステロール 196 mg
 
30.1%
 内訳
＊食物繊維 6.1 g
 
30.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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