no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

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< 今日から本格ダイエ... 　｜　外の仕事大変ですね >


【記録グラフ】
万歩計
4931歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
りんご酢（3人前） 12.5 kcal
よもぎもち（1人前） 147 kcal
12時
弁当（1人前） 600 kcal
17時
グリコ カフェオーレ（1人前） 250 kcal
19時
和食さと ピリ辛ちゃんこ鍋（1人前） 582 kcal
伊予かん（2人前） 147 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
21時
月桂冠 特撰 [ビン] 180ml（1人前） 205 kcal
  2054 kcal
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