腕・肩きてます！【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

腕・肩きてます！
< 体脂肪・体重は順調... 　｜　昨日のツケ >
張ってる感じが心地いい！

今日は有酸素はサボり＾＾；

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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