no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ナンピザ（1人前） 304 kcal
ミルクティ（1人前） 14.6 kcal
12時
トマト煮込みハンバーグ（1人前） 395 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（1人前） 29 kcal
煮物（0.6人前） 28.5 kcal
かぼちゃのサラダ（0.5人前） 146 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
森永乳業 杏仁豆腐（0.5人前） 98.5 kcal
まぜごはん（1.7人前） 483 kcal
味噌汁　（2人前） 34.3 kcal
19時
ローストビーフ（0.5人前） 276 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
きゅうり（1人前） 6.3 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
22時
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バイトサイズ（1人前） 235 kcal
  2526 kcal
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