no title【blue17さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
湖池屋 ポテトチップス（0.3人前） 104 kcal
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.3人前） 31.6 kcal
ポテトグラタン（0.2人前） 70.2 kcal
アイスクリーム（0.2人前） 60.6 kcal
15時
食パン（1.3人前） 223 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（0.1人前） 23.8 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
味の素 マリーム（1人前） 14 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ（0.3人前） 88.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.3人前） 31.6 kcal
ハムエッグサンド（0.4人前） 175 kcal
  1351 kcal
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