no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年01月28日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1838kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
86.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
焼鮭（1人前） 148 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
17時
サバのみそ煮（0.7人前） 391 kcal
唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
はさみ揚げ（1.5人前） 135 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1962 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE