no title【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月28日（月）

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【記録グラフ】
アブトロニック
35分
アブトロニック（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マクドナルド 野菜生活１００（1人前） 68 kcal
12時
弁当（1人前） 600 kcal
13時
亀田製菓 揚一番 [袋] 90g（0.2人前） 97 kcal
18時
ハマチの刺身（1.5人前） 269 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（3人前） 87 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
19時
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
おから（0.5人前） 22.3 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 110 kcal
20時
いちごクリームワッフルサンド（1人前） 180 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
23時
明治 牧場めぐり（1人前） 102 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
カルビー ベジップス　玉ねぎ　かぼちゃ　じゃがいも（0.8人前） 130 kcal
カルビー ベジップスさつまいもとかぼちゃ（1人前） 192 kcal
グリコ マックスロード（1.5人前） 119 kcal
  2416 kcal
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