振替休日【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

振替休日
< 平凡な一日でしたー 　｜　明日は休みだ >
本日は振替休日のために、会社は休み　家でのんびり（？）とパソコンいじりながら普段なかなかはかどらない仕事をしています。(要するにサービス残業という事）
普段は家でいう事を聞かないくそガキどもがうるさくてしょうがないのですが、いざ家に一人で静かな中で居るとなるとやはりちょっと寂しい気分です。　　今年は医療費の控除を受けるために、領収書などの書類の整理をしなければなりません。　面倒くさい　　でもやらないと　　あっという間に午前中も終わってしまうぞー　頑張れじじい！
ダックスＲＯＮさんの記事を読んで大気汚染の事についてちょっと調べてみた。
中国大陸からの気流にのって汚染物質が日本にも大量に到達しているようで、扇動するつもりはありませんが、みなさんも注意して下さいね。　　当分は昔やったように雪を食べるという行為もしばらくは禁止ですね。　おいしい空気を返せー！！！

【記録グラフ】
犬の散歩回数
2回
犬の散歩回数（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ごはん（1人前） 353 kcal
たまご焼き（1人前） 146 kcal
12時
ごはん（1人前） 353 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
15時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
  1640 kcal
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コメント
ダックスＲＯＮ 2013/01/29 19:25 
大気汚染のこと　報道あまりされてないのかなあ？　規制がかかってるとか？　
あまり騒ぐとドンドン向こうが　逆にエスカレートしたりとか？
泣き寝入りは辛いですね。
マイペンライ！ 2013/01/29 19:36 
今年は医療費の控除を受けるために
・・・てことは、１０万円超なんですね？ご苦労様です
com 2013/01/29 23:51 
お休みのところ、お疲れ様～

子どもたちいなくて、ちょっと寂しい？？
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