no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月29日（火）

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60.1kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
16秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
スライドパズル
28秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
ロッテ ガーナ　BLACK（0.3人前） 104 kcal
11時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（1人前） 131 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
16時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（2人前） 262 kcal
17時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん [1袋5個] 1個（1人前） 131 kcal
22時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2143 kcal
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