no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月30日（水）

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60.0kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
57分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1107点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
21秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
22秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.3人前） 104 kcal
12時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
18時
ミニストップ つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 412 kcal
19時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
23時
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
  2282 kcal
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