no title【mfg*n*25さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月31日（木）

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【今日やった運動】サイクリング　１０４ｋｍ　AV１９
　1009発　穴虫　王寺　御幸橋　中央CR　Ggrhランチ　ｒ７　茶筅の里　R163　大谷　R２４　ｒ１４４　R１６９　上ツ道　長柄駅トイレ　ｒ５０
　　　　　R１６９　中和幹線　葛本　飛騨　R169 久米　ｒ１３３

【運動した時間】5時間 28分

【新たな発見】

【今日の感想】調子好かったのはスタートから一時間余のみ

【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		自転車
104km
自転車（km） のグラフ
 		夜の体重
45kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
45.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
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