no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年02月01日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
Online metronome

【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1834kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
焼きそば（1人前） 634 kcal
すき屋 サラダ（0.5人前） 12 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
エビチリ（0.2人前） 39 kcal
サバの唐揚げ（1人前） 120 kcal
とんかつ（0.3人前） 175 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
竹田食品 イカの塩辛（0.5人前） 5.7 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪　200ml（0.5人前） 38 kcal
Twinlab プロテイン　クッキー＆クリーム（0.5人前） 70 kcal
  1737 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE