no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月02日（土）

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【記録グラフ】
水平足踏み
300回
水平足踏み（回） のグラフ
 		踏み台昇降
60分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1837kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
30.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
86.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（1人前） 504 kcal
17時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ネギトロ（0.5人前） 169 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
金目鯛（0.3人前） 45.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
18時
江崎グリコ ピック・パック 厚焼きクッキー スイートポテト 1袋（1人前） 178 kcal
  2107 kcal
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